#vücut sağlığı

Güzellik Uykusu Gerçekmiş: Uyku Sırasında Vücutta Neler Oluyor?

Yoğun geçen bir günün ardından sadece dinlenme olarak görülen uyku, aslında bedenin kendini yenilediği, hücrelerin onarıldığı ve biyolojik dengenin yeniden kurulduğu aktif bir süreç. Acıbadem Life Danışmanı Prof. Dr. Ceyda Erel Kırışoğlu, kaliteli uykunun sağlıklı yaşamın temelini oluşturduğunu belirtiyor.