İstanbul'da, 1 Ekim Dünya Yaşlılar Günü dolayısıyla önemli bir farkındalık etkinliğine imza atıldı. Maltepe Belediyesi ve Central Hospital iş birliğinde, Altın Yıllar Yaşam Merkezi'nde düzenlenen 'İleri Yaşta İyi Hissetmek' semineri, yaşlılık dönemine dair toplumsal bilinci güçlendirmeyi amaçladı. Seminere Central Hospital Psikiyatri Uzmanı Dr. Fatih Kızılağaç konuşmacı olarak katıldı ve yaşlılık döneminin ruhsal ve sosyal yönlerine ışık tuttu.

Yaşlılık: Deneyim, Bilgelik ve Öz Kabulün Yeni Evresi

Dr. Fatih Kızılağaç, seminerdeki konuşmasında yaşlılığın genellikle bir kayıp süreci olarak algılanmasına karşı çıkarak, bu dönemin aslında deneyim, bilgelik ve öz kabulün harmanlandığı yeni bir psikolojik dengelenme evresi olduğunu vurguladı. Kızılağaç, yaşlı bireylerin toplumsal hayata aktif katılımının, sağlıklı ve mutlu bir yaşlılık dönemi geçirmeleri açısından kritik önem taşıdığını belirtti. Bu yaklaşım, yaşlılığın getirdiği potansiyel fırsatları ön plana çıkararak, olumsuz algıların yıkılmasına yardımcı oluyor.

Seminerde, ileri yaşta iyi hissetmenin temel dinamikleri, yaşam kalitesini artırma yolları ve ruhsal iyilik halinin sürdürülmesi konuları detaylı bir şekilde ele alındı. Katılımcılar, Dr. Kızılağaç'ın sunumlarıyla yaşlılık dönemine dair farklı bir bakış açısı kazanma fırsatı buldu.

Sosyal Bağlantı ve Aktif Yaşamın Ruh Sağlığına Etkileri

Dr. Fatih Kızılağaç, ileri yaş döneminde sosyal bağlantıların sürdürülmesinin ve topluma katkı sağlamanın ruh sağlığı üzerindeki olumlu etkilerine dikkat çekti. Kızılağaç, 'Aile ve toplum içinde hala değer gördüğünü hissetmek, tecrübelerini genç kuşaklara aktarabilmek ve sosyal etkileşimi sürdürmek danışanların kendilerini güçlü hissetmesini sağlamaktadır' ifadelerini kullandı. Bu durum, yaşlı bireylerin kendilerini yalnız hissetmemeleri ve toplumun değerli bir parçası olarak görmeleri için kilit rol oynuyor.

  • Güvenli Bağlar: Aile içinde ve sosyal çevreyle kurulan güvenli bağların iyi hissetme durumunu doğrudan etkilediği belirtildi.
  • Geçmişten Güç Alma: Kayıplar ve hastalıklar karşısında geçmiş deneyimlerden güç alarak uyum sağlama kapasitesini artırmanın önemi vurgulandı.
  • Aktif Kalma: Emeklilik sonrasında hobiler, gönüllülük veya öğrenme aktiviteleriyle yaşamda anlam üretmenin depresyon riskini azalttığına değinildi.

Kızılağaç, eylemsizliğin depresyona sürükleyebileceği uyarısında bulunarak, 'Eylemsizliği kaldırıp hareketli bir yaşama geçmek gerekiyor. Yürüyebildiğiniz kadar yürüyün' tavsiyesinde bulundu. Bu tavsiye, fiziksel aktivitenin sadece bedensel değil, ruhsal sağlık için de ne kadar önemli olduğunu bir kez daha ortaya koydu. Seminer, yaşlılık döneminin getirdiği zorluklarla başa çıkma ve bu dönemi daha kaliteli hale getirme konusunda önemli bilgiler sunarken, katılımcılarda farkındalık oluşturdu.

Maltepe Belediyesi ve Central Hospital İş Birliği

Maltepe Belediyesi'nin Altın Yıllar Yaşam Merkezi'nde düzenlediği bu seminer, belediyelerin sosyal sorumluluk projeleri kapsamında yaşlı bireylere yönelik çalışmalarının ne kadar değerli olduğunu gösterdi. Central Hospital ile yapılan iş birliği, sağlık profesyonellerinin uzmanlığını toplumsal faydaya dönüştürme açısından örnek teşkil etti. Bu tür etkinlikler, yaşlı bireylerin yaşam kalitesini artırmanın yanı sıra, genç kuşakların yaşlılık dönemine dair daha bilinçli ve saygılı bir bakış açısı geliştirmelerine de katkı sağlıyor.

Etkinlik, yaşlılık döneminin sadece biyolojik bir süreç değil, aynı zamanda sosyal, psikolojik ve kültürel boyutları olan zengin bir yaşam evresi olduğunu bir kez daha hatırlattı. Katılımcılar, seminerden edindikleri bilgilerle, kendi yaşlılık dönemlerine veya çevrelerindeki yaşlı bireylere karşı daha yapıcı bir tutum sergileme konusunda motive oldular.