Karşıyaka Belediyesi, çalışanlarının refahını ve verimliliğini artırmaya yönelik önemli bir adım attı. Özellikle masa başı görev yapan personelin uzun süreli hareketsizlikten kaynaklanan sağlık sorunlarını minimize etmek amacıyla 'daha sağlıklı çalışma' odaklı bir seminer düzenlendi. Gençlik ve Spor Hizmetleri Müdürlüğü tarafından organize edilen etkinlik, belediye binası Meclis Salonu'nda gerçekleştirildi ve Fizyoterapist Hande Çevikkol tarafından sunuldu. Seminerde, gün boyu yapılabilecek basit egzersizlerle ağrıların nasıl azaltılacağı ve çalışma konforunun nasıl artırılacağı detaylı bir şekilde ele alındı.
Masa Başı Çalışanlar İçin Pratik Egzersizler
Seminerde, insan vücudunun yapısı ve uzun süre hareketsiz kalmanın kas-iskelet sistemi üzerindeki olumsuz etkileri bilimsel verilerle açıklandı. Fizyoterapist Hande Çevikkol, özellikle masa başında uzun saatler geçiren çalışanların sıkça karşılaştığı boyun, sırt ve bel ağrıları gibi sorunlara dikkat çekti. Katılımcılara, bu tür rahatsızlıkların önüne geçmek ve daha enerjik bir gün geçirmek için çalışma saatleri içinde kolayca uygulanabilecek pratik egzersizler gösterildi. Bu egzersizler, duruş bozukluklarını düzeltmeye, kasları güçlendirmeye ve kan dolaşımını hızlandırmaya yardımcı olacak şekilde tasarlandı.
Eğitimde, sadece fiziksel hareketlerin değil, aynı zamanda doğru oturma pozisyonları, ekran karşısında geçirilen sürenin düzenlenmesi ve düzenli molaların önemi de vurgulandı. Çalışanlar, sunulan örneklerle kendi çalışma ortamlarında bu bilgileri nasıl uygulayacakları konusunda detaylı bilgi edindi. Seminerin, personelin günlük rutinlerine spor ve aktif yaşamı entegre etme konusunda teşvik edici olması hedefleniyor.
Motivasyon ve Verimlilik İçin Spor Desteği
Karşıyaka Belediye Başkanı Yıldız Ünsal, seminerle ilgili yaptığı açıklamada, belediye olarak çalışanların motivasyonunu ve hizmet verimliliğini artırmak adına spor ve zindelik uygulamalarına büyük önem verdiklerini belirtti. Başkan Ünsal, "Mesai öncesinde başlattığımız ofis egzersizleri uygulamasının ardından, şimdi de bu sürecin bilimsel ve pratik altyapısını çalışanlarımızla buluşturuyoruz. Bu tür eğitimler, hem personelimizin sağlığını koruyor hem de onların işlerine daha yüksek motivasyonla odaklanmalarını sağlıyor" ifadelerini kullandı. Belediye, sadece personeline yönelik değil, her yaştan vatandaşı sportif aktivitelerle buluşturmak amacıyla da çeşitli projeler yürütüyor.
Rehber Videolarla Egzersizler Kalıcı Hale Gelecek
Karşıyaka Belediyesi, seminerde aktarılan bilgilerin kalıcılığını sağlamak ve tüm personele ulaşımını kolaylaştırmak amacıyla ek adımlar atacak. Önümüzdeki dönemde, masa başında yapılabilecek egzersizlerin uygulamasını anlatan rehber videolar hazırlanarak tüm belediye personeliyle paylaşılacak. Bu videolar sayesinde çalışanlar, gün içinde kendi kendilerine uygulayabilecekleri pratik hareketlerle hem sağlıklarını koruyacak hem de güne çok daha zinde devam edebilecekler. Bu uygulamanın, uzun vadede personelin kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarını azaltarak iş gücü kaybını önlemesi ve genel iş memnuniyetini artırması bekleniyor.
- Masa başı çalışanlara özel egzersiz teknikleri öğretildi.
- Fizyoterapist Hande Çevikkol tarafından sunum yapıldı.
- Ağrısız ve verimli çalışma koşulları için pratik bilgiler verildi.
- Belediye Başkanı Yıldız Ünsal, sporun önemine vurgu yaptı.
- Rehber videolarla egzersizlerin sürekli uygulanması hedefleniyor.
Bu seminer, Karşıyaka Belediyesi'nin çalışan sağlığı ve refahına verdiği önemin bir göstergesi olarak öne çıkıyor. Çalışanların fiziksel ve mental olarak daha iyi hissetmeleri, belediye hizmetlerinin kalitesine de olumlu yansıyacaktır.
