Keçiören Belediyesi Aile Terapi Merkezi, kadınların psikolojik sağlığını desteklemek ve duygusal farkındalıklarını artırmak hedefiyle özel bir etkinliğe imza attı. 'İçsel Hâl Durumu' başlığı altında düzenlenen psikososyal destek semineri, Güngörmüşler Konağı'nda büyük ilgi gördü. Katılımcı kadınlar, iç dünyalarını keşfetme ve duygularını anlama fırsatı buldu.
Duygusal Farkındalık ve İfade Yöntemleri
Keçiören Belediyesi Aile Terapi Merkezi bünyesindeki uzman psikologlar tarafından yürütülen seminerde, katılımcılara güvenli bir ortamda duygu ve düşüncelerini fark etme imkanı sunuldu. İçsel yaşantıların sanatsal ifade yöntemleriyle dışa vurulması teşvik edilirken, duyguların geçici ve değişken doğasına dair önemli bilgiler aktarıldı. Programın açılışında yapılan sunumda, sanatın bireyin kendini ifade etmesindeki iyileştirici ve dönüştürücü gücüne vurgu yapıldı. Bu yaklaşım, kadınların kendilerini daha iyi anlamalarına ve ifade etmelerine zemin hazırladı.
Seminer boyunca kadınlar, kendi içsel deneyimlerini anlamlandırmak ve ifade etmek için çeşitli sanatsal araçları kullandı. Psikologlar eşliğinde yapılan bu çalışmalar, katılımcıların duygusal zekalarını geliştirmelerine ve iç dünyalarıyla daha derin bir bağ kurmalarına yardımcı oldu.
Sanatla Duyguların Keşfi: Hava Durumu Metaforu
'İçsel Hâl Durumu' etkinliğinin en dikkat çekici bölümlerinden biri, katılımcıların duygu dünyalarını hava durumu metaforları ve semboller aracılığıyla ifade etmesi oldu. Kadınlar, içlerindeki fırtınaları, güneşli günleri veya sisli halleri sembolik çizimler ve anlatımlarla ortaya koydu. Bu yaratıcı süreç, duyguların somutlaştırılmasına ve paylaşılmasına olanak tanıdı.
- Duyguların metaforik anlatımı
- Sembollerin psikolojik anlamlarının uzmanlarca değerlendirilmesi
- Grup içi paylaşımlarla deneyim aktarımı
Etkinliğin grup paylaşımı aşamasında ise kadınlar, oluşturdukları semboller ve metaforlar üzerinden kendi deneyimlerini birbirleriyle paylaştı. Uzman psikologlar, kullanılan sembollerin psikolojik anlamlarını açıklayarak katılımcılara derinlemesine bir içgörü kazandırdı. Bu interaktif süreç, kadınların birbirlerinden ilham almasını ve ortak deneyimler üzerinden bağ kurmasını sağladı.
Kendine Şefkatli ve Farkındalık Temelli Yaklaşım
Gerçekleştirilen bu psikososyal destek çalışması, katılımcıların kendilerine karşı daha şefkatli, yargısız ve farkındalık temelli bir bakış açısı geliştirmelerine önemli katkılar sundu. Kadınlar, duygusal iniş çıkışlarının doğal olduğunu kabul etme ve bu durumlarla daha yapıcı bir şekilde başa çıkma becerisi kazandı. Keçiören Belediyesi'nin bu tür seminerlerle kadınların ruh sağlığına verdiği önem, toplumda farkındalığın artırılması adına değerli bir adım olarak değerlendiriliyor.
Seminerin sonunda, katılımcılar, içsel dünyalarını daha iyi anladıklarını ve duygusal zorluklarla başa çıkmak için yeni stratejiler geliştirdiklerini ifade ettiler. Bu tür programların düzenli olarak devam etmesinin, kadınların genel yaşam kalitesini artıracağı ve güçlü bir psikolojik temel oluşturacağı belirtildi. Keçiören Belediyesi Aile Terapi Merkezi, bu tür destek programlarına devam edeceğini duyurdu. (BYZHA)
