Kayseri Talas Belediyesi, toplum sağlığına verdiği önemi bir kez daha ortaya koyarak, özellikle ileri yaştaki vatandaşları yakından ilgilendiren Alzheimer hastalığı hakkında önemli bir bilgilendirme programına ev sahipliği yaptı. Osmanlı Kültür Evi'nde gerçekleştirilen bu anlamlı buluşmada, Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi Nöroloji Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Murat Gültekin, 'Alzheimer Hastalığından Nasıl Korunabiliriz?' başlıklı sunumuyla katılımcıları aydınlattı.
Alzheimer Hastalığı: Risk Faktörleri ve Korunma Yolları
Prof. Dr. Murat Gültekin, programda Alzheimer hastalığının nedenleri, belirtileri ve teşhis süreçleri hakkında detaylı bilgiler verdi. Hastalığın genellikle yaşlanmayla birlikte ortaya çıkan bir nörodejeneratif bozukluk olduğunu belirten Gültekin, genetik faktörlerin yanı sıra yaşam tarzı alışkanlıklarının da riskleri artırabildiğine dikkat çekti. Yüksek tansiyon, diyabet, obezite ve yüksek kolesterol gibi kronik hastalıkların Alzheimer riskini artırdığını vurgulayan Gültekin, düzenli fiziksel aktivite, dengeli beslenme ve zihinsel egzersizlerin hastalığın önlenmesinde kritik rol oynadığını ifade etti.
Gültekin, Akdeniz diyeti gibi sağlıklı beslenme modellerinin beyin sağlığını koruduğunu, omega-3 yağ asitleri, antioksidanlar ve vitaminlerin beyin fonksiyonları üzerindeki olumlu etkilerini anlattı. Ayrıca, sosyal etkileşimin ve aktif bir yaşam sürmenin de bilişsel gerilemeyi yavaşlatabileceğine değindi. Uzmanlar, kitap okuma, bulmaca çözme, yeni bir dil öğrenme gibi zihinsel aktivitelerin beyin hücreleri arasındaki bağlantıları güçlendirerek Alzheimer riskini azaltabileceğini belirtiyor.
Toplumsal Farkındalık ve Erken Teşhisin Önemi
Talas Belediyesi tarafından düzenlenen bu programın temel amacı, Alzheimer hastalığı konusunda toplumsal farkındalığı artırmak ve erken teşhisin önemine dikkat çekmekti. Prof. Dr. Gültekin, hastalığın erken evrelerinde fark edilmesinin, tedavi süreçlerinin daha etkili olmasına olanak tanıdığını belirtti. Unutkanlık, kelime bulmada güçlük, günlük işleri yapmada zorlanma gibi belirtilerin ciddiye alınması ve bir uzmana başvurulması gerektiğini vurguladı.
- Zihinsel Aktivite: Beyni aktif tutacak bulmacalar, kitaplar, yeni hobiler edinmek.
- Fiziksel Egzersiz: Düzenli yürüyüş, yüzme gibi aktivitelerle kalp ve beyin sağlığını desteklemek.
- Sağlıklı Beslenme: Akdeniz diyeti benzeri sebze, meyve ve sağlıklı yağlardan zengin bir diyet benimsemek.
- Sosyal Etkileşim: Arkadaş ve aile ile vakit geçirmek, sosyal aktivitelere katılmak.
- Uyku Düzeni: Yeterli ve kaliteli uyku almak, beyin fonksiyonları için hayati önem taşır.
Katılımcılar, program sonunda Prof. Dr. Murat Gültekin'e merak ettikleri soruları yöneltme fırsatı buldu. Uzman görüşleriyle desteklenen bu interaktif oturumda, Alzheimer hastalığına dair yaygın yanlış inanışlar düzeltildi ve doğru bilgiler aktarıldı. Talas Belediyesi'nin bu tür bilgilendirme etkinlikleriyle vatandaşların yaşam kalitesini artırmayı ve sağlıklı yaşlanmayı desteklemeyi hedeflediği belirtildi.
Belediye yetkilileri, benzer sağlık bilgilendirme programlarının devam edeceğini ve toplumun farklı kesimlerine ulaşarak farkındalık yaratmaya devam edeceklerini ifade etti. Bu tür etkinliklerin, vatandaşların sağlık konularında bilinçlenmesine ve proaktif adımlar atmasına yardımcı olduğu vurgulandı.
