Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK), 2025 yılı Zaman Kullanım Araştırması sonuçlarını kamuoyuyla paylaştı. Bu kapsamlı araştırma, 10 yaş ve üzeri bireylerin günlük yaşamda zamanlarını hangi faaliyetlere ayırdığını detaylı bir şekilde ortaya koyarken, özellikle dijital medya kullanımındaki artış ve basılı yayınlara olan ilginin azalışı dikkat çekti. Araştırmanın temel bulgularına göre, vatandaşlar günlerinin en büyük dilimini uykuya ayırıyor.

Günlük Yaşamda En Çok Zaman Ayrılan Faaliyet: Uyku

TÜİK verilerine göre, Türkiye'de bireylerin günlük ortalama uyku süresi 8 saat 55 dakika olarak belirlendi. Cinsiyet bazında incelendiğinde, kadınlar ortalama 9 saat uyurken, erkeklerin uyku süresi 8 saat 49 dakika olarak ölçüldü. Özellikle hafta sonları bu süre 9 saat 28 dakikaya kadar çıkabiliyor. Uykunun ardından en çok zaman ayrılan diğer faaliyetler ise sırasıyla yemek yeme ve kişisel bakım (3 saat 15 dakika), istihdam faaliyetleri (2 saat 25 dakika) ve hanehalkı ve aile bakımı (2 saat 22 dakika) oldu.

İstihdam ve Hanehalkı Bakımında Cinsiyet Farklılıkları

15 yaş ve üzerindeki bireylerin istihdam faaliyetlerine ayırdığı ortalama günlük süre 2 saat 39 dakika olarak açıklandı. Çalışan bireylerin ise iş ve işle ilgili faaliyetlere günlük ortalama 5 saat 41 dakika ayırdığı görüldü. Çalışan erkekler günde ortalama 6 saat çalışırken, çalışan kadınlarda bu süre 4 saat 58 dakika olarak kaydedildi. Hanehalkı ve aile bakımı konusunda ise kadınların erkeklere kıyasla önemli ölçüde daha fazla zaman harcadığı belirlendi. Kadınlar bu faaliyetlere günde ortalama 4 saat 3 dakika ayırırken, erkeklerin ayırdığı süre yalnızca 58 dakika oldu. Çalışan kadınlar dahi ev ve aile bakımına günlük 2 saat 38 dakika ayırırken, çalışan erkeklerde bu süre 47 dakikada kaldı. Çalışmayan kadınlar ise ev işleri ve aile bakımına günde ortalama 4 saat 33 dakika harcıyor.

Spor ve Hobiler İçin Ayrılan Süre Minimum Seviyede

Araştırmanın dikkat çeken bir diğer sonucu ise spor ve doğa sporları gibi fiziksel aktivitelere ayrılan sürenin oldukça düşük olması. Bireylerin bu faaliyetlere ortalama sadece 12 dakika ayırdığı tespit edildi. Erkekler günde 16 dakika, kadınlar ise 9 dakika spor yapıyor. Sporun ardından en az zaman ayrılan diğer faaliyetler hobiler, oyunlar ve gönüllü çalışmalar oldu.

Yaş Gruplarına Göre Zaman Kullanım Farklılıkları

  • 10-14 yaş grubu: Uyku, eğitim, spor ve oyun faaliyetlerine en fazla zamanı ayırıyor.
  • 15-24 yaş grubu: Sosyal yaşam ve eğlenceye en çok vakit ayıran grup olarak öne çıkıyor.
  • 55 yaş ve üzeri: Televizyon izleme, radyo-müzik dinleme ve gönüllü faaliyetlerde daha fazla zaman geçiriyor.

Dijital Medya Kullanımı Zirve Yaptı, Basılı Yayınlar Geriledi

Son dört haftada gerçekleştirilen eğlence ve kültür faaliyetleri arasında televizyon izlemek yüzde 88,8 ile ilk sırada yer alırken, sosyal medyada vakit geçirmek yüzde 71,7 ile ikinci, akraba ziyareti yapmak ise yüzde 67,5 ile üçüncü sırada bulunuyor. Özellikle sosyal medya kullanımındaki artış, son on yıldaki en çarpıcı değişimlerden biri olarak kaydedildi. 2015 yılında yüzde 33,9 olan sosyal medyada vakit geçirenlerin oranı, 2025'te yüzde 71,7'ye yükselerek iki kattan fazla artış gösterdi. Buna karşılık, gazete, dergi ve benzeri basılı yayınları okuyanların oranı ise aynı dönemde yüzde 39,4'ten yüzde 20,1'e geriledi. Sportif faaliyetler arasında yürüyüş veya koşu yüzde 11,7 ile ilk sırada yer alırken, futbol oynayanların oranı yüzde 5,2'den yüzde 4,1'e düşerken, voleybol oynayanların oranı yüzde 0,9'dan yüzde 1,4'e yükseldi.

TÜİK'in bu araştırması, modern yaşamın getirdiği değişimleri, özellikle dijitalleşmenin günlük alışkanlıklar üzerindeki etkisini net bir şekilde ortaya koyuyor. Bireylerin zamanlarını nasıl yönettikleri ve önceliklerinin neler olduğu konusunda önemli ipuçları sunan bu veriler, gelecekteki sosyal politikaların ve yaşam düzenlemelerinin şekillenmesinde kritik bir rol oynayabilir.