Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Klinik Psikolog İpek Erol, son dönemde sıkça gündeme gelen ‘kendine iltifat etme’ pratiklerinin psikolojik dayanıklılık ve özsaygı üzerindeki derin etkilerini değerlendirdi.
Erol, bireyin kendi değerlerini fark etmesinin, zorlayıcı durumlar karşısında psikolojik dengeyi korumada ne kadar önemli olduğunu vurguladı.
Sosyal medyanın popüler önerilerinden biri olan “her gün aynaya bak ve kendine güzel şeyler söyle” pratiğinin ardındaki bilimsel gerçekleri açıklayan Erol, bu konunun psikoloji biliminde uzun yıllardır incelenen bir alan olduğunu belirtti.
Öz-Onaylama: Kendine Gerçekçi ve Olumlu Bakış Klinik Psikolog İpek Erol, kendine iltifat etme kavramının basit bir övgüden çok daha fazlası olduğunu ifade etti.
Erol'a göre, bu durum psikoloji literatüründe 'öz-onaylama' (self-affirmation) olarak tanımlanıyor.