Günümüzün en yaygın sağlık sorunlarından biri olan kronik yorgunluk , pek çok kişinin sabahları yorgun uyanmasına neden oluyor.
Bu durumun arkasında yalnızca yoğun çalışma temposu değil, aynı zamanda dinlenme biçimlerimiz de önemli bir rol oynuyor.
Hafta sonunu ekran karşısında dizi izleyerek ya da sosyal medyada gezinerek geçiren bireyler, yeni haftaya dinlenmemiş bir şekilde başlayabiliyor.
İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Kişiselleştirilmiş ve Fonksiyonel Tıp Kliniğinden Yaşam Tarzı Tıbbı Uzmanı Dr. Öğr.
Üyesi Hande Namal Türkyılmaz, bu durumu 'Sahte Dinlenme (Just Rest)' olarak adlandırıyor ve gerçek dinlenmenin önemine dikkat çekiyor. Ekran Süresi ve Beynin Sürekli Uyarılması Dr.