Yaz aylarında artan açık hava etkinlikleri ve uzun tatil günleri, pek çoğumuz için yenilenme ve dinlenme fırsatı sunarken, omurga sağlığı açısından göz ardı edilmemesi gereken riskleri de beraberinde getiriyor.
Günlük rutinlerden uzaklaşılan tatil dönemlerinde yapılan basit hatalar, bel ve boyun bölgesinde kas spazmlarına, fıtık oluşumuna veya mevcut omurga problemlerinin şiddetlenmesine neden olabiliyor.
Uzmanlar, tatillerde bel ile boyun sağlığını tehdit eden en önemli davranışların başında yanlış pozisyonda uzun süre kalmak, ani hareketler yapmak ve hareketsiz duruş sergilemek geldiğini vurguluyor.
Tatil Alışkanlıkları Omurgaya Yük Oluşturabilir Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr.
Ali Erhan Kayalar, yıl boyunca alışık olunmayan hareketlerin kısa sürede ve yoğun bir şekilde yapılmasının omurgada beklenmedik yükler oluşturabileceğini belirtiyor.