Güncel bilimsel çalışmalar ve yayınlar, doğayla iç içe, biyolojik ritme uygun (sirkadiyen ritim) bir yaşam tarzının, kronik stres yükünü önemli ölçüde azalttığını ortaya koyuyor.
Özellikle yavaş şehir hareketi felsefesini benimseyen bölgelerde yaşayan bireylerde stres hormonu kortizol seviyelerinin dengelendiği, vücudun sakinleşme mekanizması olan vagus sinirinin daha aktif hale geldiği ve inflamasyon (iltihaplanma) belirteçlerinin azaldığı gözlemleniyor.
Uzmanlar, bu durumun kronik hastalıklara karşı güçlü bir kalkan görevi gördüğünü vurguluyor. İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Kişiselleştirilmiş ve Fonksiyonel Tıp Uzmanı Dr.
Hande Namal Türkyılmaz, son dönemlerde adını sıkça duyduğumuz yavaş şehir hareketi (Cittaslow) felsefesinin hücresel düzeydeki iyileştirici gücüne dikkat çekti. Dr.
Türkyılmaz, metropollerde yaşayanların dahi daha sağlıklı bir yaşam sürmek için nasıl yavaşlayabileceğine dair önemli önerilerde bulundu. Hızlı Şehir Hayatı: Sağlığımızı Tehdit Eden Hormonal Bir Tuzak Dr.