14 Kasım Dünya Diyabet Günü, diyabetin önlenmesi, erken tanısı ve etkin yönetimi konusunda toplumsal farkındalığı artırmayı hedefleyen önemli bir gün olarak kabul ediliyor. Bu yılın uluslararası çağrısı olan “Diyabet için erken harekete geç” mesajı, hastalığın risklerinin zamanında belirlenmesi ve gerekli önlemlerin alınmasının ne kadar kritik olduğunu bir kez daha gözler önüne seriyor. Bu bağlamda, İzmir Büyükşehir Belediyesi Diyabet Farkındalık Merkezi, sunduğu koruyucu sağlık hizmetleriyle yurttaşların sağlıklı bir yaşam sürmelerine güçlü bir destek sağlıyor.
İzmir Büyükşehir Belediyesi'nden Diyabetle Mücadelede Öncü Rol
İzmir Büyükşehir Belediyesi Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı bünyesinde faaliyet gösteren Nergiz İzmir Sağlık ve Esenlik Merkezi (İZSEM) Diyabet Farkındalık Merkezi, diyabet riskinin erken tespiti ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarının kazandırılması konusunda önemli bir misyon üstleniyor. Merkeze başvuran vatandaşların vücut analizleri ve antropometrik ölçümleri titizlikle yapılıyor. Ayrıca, genel sağlık durumları ve beslenme alışkanlıkları detaylı bir şekilde değerlendirilerek, kişiye özel bir yol haritası çiziliyor.
Diyetisyenler, bireylerin ihtiyaçlarına uygun beslenme önerileri sunarken, diyabet eğitim hemşireleri de kan şekeri ve tansiyon ölçümlerini düzenli olarak gerçekleştiriyor. Belirli dönemlerde merkeze gelen fizyoterapistler ise fiziksel aktivite ve egzersiz konularında danışmanlık hizmeti vererek, vatandaşların daha aktif bir yaşam sürmelerine yardımcı oluyor. Bu bütüncül yaklaşım, diyabetin etkilerini en aza indirme ve yaşam kalitesini artırma amacını taşıyor.
Türkiye'de Diyabet Sıklığı ve Erken Tanının Önemi
Diyabet Farkındalık Merkezi'nde görevli uzman diyetisyen Semiha Özge Kara, 14 Kasım Dünya Diyabet Günü'nün hastalığın önlenmesi ve erken tanısı konusunda farkındalık yaratmak açısından büyük önem taşıdığını belirtti. Kara'nın aktardığı bilgilere göre, Uluslararası Diyabet Federasyonu'nun 2025 yılı verileri, Türkiye'deki yetişkin nüfusta diyabet görülme sıklığının yüzde 16,5 gibi endişe verici bir seviyeye ulaştığını gösteriyor. Bu oranla Türkiye, Avrupa'da diyabetin en sık görüldüğü ülke konumunda yer alıyor.
Uzman diyetisyen Kara, diyabetle mücadelede erken tanının yanı sıra sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmenin, düzenli fiziksel aktivite yapmanın ve ideal vücut ağırlığını korumanın hayati önem taşıdığının altını çizdi. Bu temel faktörler, diyabetin ortaya çıkışını geciktirebilir veya hastalığın seyrini olumlu yönde etkileyebilir. Merkezin çalışmaları, bu kritik unsurları vatandaşların günlük yaşamlarına entegre etmelerine yardımcı olmayı hedefliyor.
Diyabetin Önlenmesi İçin Adımlar
- Sağlıklı Beslenme: Dengeli ve çeşitli bir diyet benimsemek, işlenmiş gıdalardan, aşırı şeker ve doymuş yağdan uzak durmak.
- Düzenli Fiziksel Aktivite: Haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta aerobik egzersiz yapmak.
- İdeal Vücut Ağırlığını Koruma: Vücut kitle indeksini (VKİ) sağlıklı aralıkta tutmak, aşırı kilodan kaçınmak.
- Erken Tanı: Özellikle risk grubundaki bireylerin düzenli sağlık kontrollerini yaptırarak kan şekeri seviyelerini takip etmesi.
- Stres Yönetimi: Stresin diyabet üzerindeki olumsuz etkilerini azaltmak için gevşeme teknikleri uygulamak.
İzmir Büyükşehir Belediyesi Diyabet Farkındalık Merkezi, bu adımların hayata geçirilmesi için bilimsel veriler ışığında kişiselleştirilmiş destekler sunarak, diyabetin toplumsal bir sorun olmaktan çıkarılmasına katkıda bulunuyor. Merkez, vatandaşları diyabet riski konusunda bilinçlendirerek ve onlara sağlıklı yaşam becerileri kazandırarak, daha sağlıklı bir geleceğe doğru önemli bir adım atmalarını sağlıyor.
