Konu Arşivi
sağlıklı yaşam etiketiyle yayımlanan haberler, analizler ve arşiv başlıkları burada listelenir.
Toplam İçerik
38
Son Güncelleme
1 gün önce
Kullanım
Etiket akışı
Beylikdüzü Belediyesi, ilçe sakinlerini sağlıklı yaşama teşvik etmek amacıyla yaz boyunca ücretsiz 'Beylikdüzü Nefes Alıyor' etkinlikleri düzenliyor. Sabah sporu ve yoga programları, doğayla iç içe dört farklı noktada yoğun katılımla devam ediyor.
Sağlık
Yaz mevsiminin getirdiği sıcaklar, seyahatler ve yaşam tarzı değişiklikleri, kadınların regl döngüsünü etkileyebiliyor. Uzmanlar, bu dönemde yaşanan adet düzensizliklerinin çoğunun geçici olduğunu belirtirken, hormonal dengeyi korumak için bazı önemli öneriler sunuyor.
Sağlık
Kalp sağlığı için beslenme büyük önem taşıyor. Özellikle protein ve lifin dengeli alımı, kronik hastalık risklerini azaltırken, uzun süreli tokluk sağlıyor. Uzmanlar, günlük lif tüketimine dikkat çekiyor.
Gündem
Antalya Büyükşehir Belediyesi'nin düzenlediği ücretsiz sabah sporu etkinlikleri, Karaalioğlu Parkı ve Konyaaltı Sahil Yaşam Parkı'nda büyük ilgiyle karşılanıyor. Her yaştan katılımcı, uzman eğitmenler eşliğinde doğayla iç içe spor yaparak güne zinde başlıyor.
Gündem
Sakarya Büyükşehir Belediyesi'nin 'Sağlıklı Yaşamın Desteklenmesi' programı kapsamında Karaman, Camili ve Korucuk'ta yaşayan kadınlar, bu kez at biniciliği etkinliğinde buluştu. Doğayla iç içe gerçekleşen aktivite, katılımcılara hem spor hem de sosyal etkileşim imkanı sundu.
Gündem
Bursa Büyükşehir Belediyesi tarafından düzenlenen 2. Aktif Yaşam Şenliği ve 25. Geleneksel Huzurevi Kermesi, Merinos Parkı'nda büyük bir katılımla gerçekleşti. Etkinlikler, yaşlılara moral verirken, Bursalılara sağlıklı yaşam konusunda farkındalık kazandırdı ve sosyal etkileşim imkanları sundu.
Arşiv
24 içerik listeleniyor
Maltepe Belediyesi, ilçedeki kadınların fiziksel ve ruhsal sağlığını desteklemek amacıyla Yogarama Akademi iş birliğiyle ücretsiz yoga dersleri düzenliyor. Hafta sonları gerçekleşen bu dersler, 18 yaş ve üzeri tüm Maltepeli kadınlara açık.
Maltepe Belediyesi, ilçe kadınlarının fiziksel ve ruhsal sağlığını desteklemek amacıyla Yogarama Akademi ile iş birliği yaparak ücretsiz yoga dersleri başlattı. 18 yaş ve üzeri kadınlara yönelik olan bu dersler, hafta sonları düzenleniyor ve sağlıklı bir yaşam için önemli bir fırsat sunuyor.
Antalya Büyükşehir Belediyesi'nin düzenlediği ücretsiz sabah sporu etkinlikleri, Karaalioğlu Parkı ve Konyaaltı Sahil Yaşam Parkı'nda büyük ilgiyle karşılanıyor. Her yaştan katılımcı, uzman eğitmenler eşliğinde doğayla iç içe spor yaparak güne zinde başlıyor.
Antalya Büyükşehir Belediyesi tarafından düzenlenen ücretsiz sabah sporu etkinlikleri, Karaalioğlu Parkı ve Konyaaltı Sahil Yaşam Parkı'nda devam ediyor. Her yaştan vatandaşın katıldığı programlar, güne enerjik ve sağlıklı başlamak isteyenler için önemli bir fırsat sunuyor.
Antalya Muratpaşa Belediyesi'nin falezler üzerindeki mavi bayraklı Erenkuş Plajı'nda düzenlediği ücretsiz su cimnastiği dersleri, yerel halk ve turistlerden yoğun ilgi görüyor. Akdeniz'in serin sularında güne zinde başlamak isteyenler, doğal güzelliklerle iç içe spor yapma fırsatı buluyor.
Atlas Üniversitesi'nden Dr. Öğr. Üyesi Gülen Ecem Kalkan, 'zayıflama iğnesi' olarak bilinen GLP-1 ve GIP temelli ilaçların estetik amaçlı değil, obezite gibi kronik hastalıkların tedavisinde kullanılması gerektiğini vurguladı. Kalkan, bu ilaçların yaşam tarzı değişiklikleri olmadan kalıcı başarı sağlamayacağını belirtti.
Son yılların popüler kilo verme yöntemi zayıflama iğneleri, obezite tedavisinde çığır açsa da uzmanlar kalıcı başarı için yaşam tarzı değişikliklerinin önemini vurguluyor. Acıbadem Life Danışmanı Beslenme ve Diyet Uzmanı Belinda İrem Ardal, asıl hedefin metabolik sağlığı koruyarak sürdürülebilir alışkanlıklar kazanmak olduğunu belirtiyor.
Günümüzün büyük çoğunluğunu geçirdiğimiz kapalı alanlarda soluduğumuz havanın kalitesi, genel yaşam konforumuzu doğrudan etkiliyor. Samsung'un yeni hava temizleyicisi, evlerdeki görünmez havayı görünür hale getirerek daha sağlıklı ve akıllı bir yaşam deneyimi vadediyor.
Kayseri Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Memduh Büyükkılıç, Ali Dağı'nda yaptığı rutin sabah yürüyüşünde, Kayseri Ulaşım A.Ş. Otobüs İşletme Müdürlüğü personeliyle bir araya geldi. Başkan Büyükkılıç, sağlıklı yaşamın ve sporun önemine vurgu yaparak çalışanlarla keyifli bir sohbet gerçekleştirdi.
Bornova Belediye Başkanı Ömer Eşki, yoğun çalışma temposuna kısa bir ara vererek eşi Beste Eşki ve çocuklarıyla Aşık Veysel Rekreasyon Alanı'nda sabah yürüyüşü yaptı. Sağlıklı yaşam ve yeşil alanların önemine dikkat çeken Başkan Eşki, Bornova'da bu tür yaşam alanlarını artırma sözü verdi.
Kalp sağlığı için beslenme büyük önem taşıyor. Özellikle protein ve lifin dengeli alımı, kronik hastalık risklerini azaltırken, uzun süreli tokluk sağlıyor. Uzmanlar, günlük lif tüketimine dikkat çekiyor.
Sakarya Büyükşehir Belediyesi'nin 'Sağlıklı Yaşamın Desteklenmesi' programı kapsamında Karaman, Camili ve Korucuk'ta yaşayan kadınlar, bu kez at biniciliği etkinliğinde buluştu. Doğayla iç içe gerçekleşen aktivite, katılımcılara hem spor hem de sosyal etkileşim imkanı sundu.
Yaz mevsiminin getirdiği sıcaklar, seyahatler ve yaşam tarzı değişiklikleri, kadınların regl döngüsünü etkileyebiliyor. Uzmanlar, bu dönemde yaşanan adet düzensizliklerinin çoğunun geçici olduğunu belirtirken, hormonal dengeyi korumak için bazı önemli öneriler sunuyor.
Ünlü sanatçı Gülben Ergen, uzun süreli bir detoks programının ardından Nihat Odabaşı'nın objektifine yansıyan 'fresh' ve fit görüntüsüyle sosyal medyayı salladı. Yıllar sonra bir araya gelen ikilinin çalışması, binlerce beğeni ve yorum alarak yaza damgasını vurdu.
Yaz aylarında artan hava sıcaklıkları, uyku düzenini olumsuz etkileyerek hem fiziksel hem de zihinsel performansı düşürüyor. Memorial Bodrum Hastanesi'nden Uz. Dr. Fatma Arıcak, bu dönemde uyku kalitesini korumak için önemli tavsiyelerde bulundu.
Bilimsel araştırmalar, doğayla uyumlu ve biyolojik ritme uygun yaşamın kronik stresi azalttığını gösteriyor. Yavaş şehirlerde yaşayanların kortizol seviyeleri dengelenirken, inflamasyon belirteçleri düşüyor ve vagus siniri aktifleşiyor.
Eskişehir Büyükşehir Belediyesi'nin "Sağlıklı Yaşam İçin Parklarda Buluşuyoruz" etkinlikleri, vatandaşlardan büyük ilgi görüyor. Bu haftaki durağı Japon Bahçesi olan organizasyonda aerobik, zumba, yoga ve pilates yapıldı. Başkan Ayşe Ünlüce de katılarak vatandaşlarla sohbet etti.
Milas Belediyesi'nin düzenlediği ücretsiz spor kursları, vatandaşlardan büyük ilgi görüyor. Futbol, pilates, tenis gibi farklı branşlarda 1300'den fazla kişinin katıldığı kurslar, sağlıklı yaşamı teşvik etmeyi ve spor bilincini artırmayı hedefliyor. Yaz dönemi kayıtları başladı.
Bursa Büyükşehir Belediyesi tarafından düzenlenen 2. Aktif Yaşam Şenliği ve 25. Geleneksel Huzurevi Kermesi, Merinos Parkı'nda büyük bir katılımla gerçekleşti. Etkinlikler, yaşlılara moral verirken, Bursalılara sağlıklı yaşam konusunda farkındalık kazandırdı ve sosyal etkileşim imkanları sundu.
Karşıyaka Belediyesi, sağlıklı ve aktif bir yaşamı teşvik etmek amacıyla yaz dönemi sabah sporu etkinliklerini açık havaya taşıyor. Dört farklı noktada yoga, pilates ve HIIT kardiyo dersleri ücretsiz olarak sunulacak.
Keçiören Belediyesi, 26 Haziran Uluslararası Uyuşturucuyla Mücadele Günü kapsamında anlamlı bir etkinlik düzenledi. 'Bağımlılığa Karşı Bir Fidan da Sen Dik' sloganıyla vatandaşlara fidan ve fide dağıtılarak bağımlılıkla mücadelede toplumsal farkındalığın artırılması hedeflendi.
Atlas Üniversitesi, Times Higher Education Impact Rankings 2026 sonuçlarına göre 'Erişilebilir ve Temiz Enerji' kategorisinde dünya genelinde 7'nci, Türkiye'de ise 2'nci sırada yer alarak dikkatleri üzerine çekti. Üniversite, vakıf üniversiteleri arasında bu alanda zirveye yerleşirken, 'Sağlıklı ve Kaliteli Yaşam' kategorisinde de dünya 96'ncısı oldu.
Konya Selçuklu Belediyesi, toplum sağlığını öncelikli gören yaklaşımıyla Selçuklu İlçe Sağlık Müdürlüğü iş birliğinde önemli bir adım attı. Belediye binasında kurulan Sigara Bırakma Polikliniği standında, hem personele hem de vatandaşlara yönelik kapsamlı danışmanlık ve bilgilendirme hizmeti sunuldu.
Müzik dünyasının tanınmış isimlerinden Ömür Gedik, yeni teklisi “Bir Tatil Lazım”ın heyecanını yaşarken, sahne öncesi uyguladığı avokado ağırlıklı beslenme programıyla da dikkatleri üzerine çekiyor. Gedik, sağlıklı yaşam tarzıyla formunu koruduğunu belirtiyor.
Destekçilerimiz
