Yaz aylarının gelmesiyle birlikte güneş gözlüğü kullanımı yaygınlaşırken, Üsküdar Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu (SHMYO) Optisyenlik Programı’ndan Dr. Öğr. Üyesi Naz Esin Başkan Özdemir, 27 Haziran Dünya Güneş Gözlüğü Günü kapsamında önemli uyarılarda bulundu. Özdemir, güneş gözlüğü seçiminin sadece estetik bir tercih olmadığını, göz sağlığını korumak adına büyük önem taşıdığını belirtti. Güneşin zararlı ultraviyole (UV) ışınlarının göz sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çeken Özdemir, doğru güneş gözlüğü kullanımının gerekliliğini vurguladı.
Güneşin Zararlı Işınları Göz Sağlığını Nasıl Tehdit Ediyor?
Dr. Öğr. Üyesi Naz Esin Başkan Özdemir, birçok kişinin güneş gözlüğünü yalnızca bir moda aksesuarı olarak gördüğünü, ancak bu yaklaşımın yanlış olduğunu ifade etti. Özdemir, “Güneşten gelen UV ışınları sadece cildimizi değil, gözlerimizi de etkiler. Uzun süre korunmasız bir şekilde UV ışınlarına maruz kalmak; katarakt, kornea hasarları, göz yüzeyi hastalıkları ve sarı nokta hastalığı gibi ciddi sağlık sorunlarının gelişme riskini artırabilir. Bu nedenle güneş gözlüğü kullanımı estetik bir tercih değil, göz sağlığını korumaya yönelik bir gerekliliktir” dedi.
UV ışınlarının gözler üzerindeki zararlı etkileri, özellikle yaz aylarında ve güneşin yoğun olduğu bölgelerde daha belirgin hale gelir. Gözlerin uzun süreli ve doğrudan güneş ışığına maruz kalması, retina ve lens gibi hassas dokularda kalıcı hasarlara yol açabilir. Bu durum, yaşa bağlı makula dejenerasyonu (sarı nokta hastalığı) gibi ciddi görme kayıplarına neden olabilecek rahatsızlıkların tetiklenmesine zemin hazırlayabilir.
Güneş Gözlüğü Alırken Nelere Dikkat Edilmeli?
Dr. Özdemir, tüketicilerin güneş gözlüğü alırken dikkat etmesi gereken en kritik noktaları şu şekilde sıraladı:
- UV Koruma Özelliği: Gözlüğün UV koruma özelliğine sahip olması, en önemli kriterdir. Camın koyu renkli olması tek başına koruma sağladığı anlamına gelmez. Önemli olan, camın UV ışınlarını ne ölçüde engellediğidir.
- UV400 İbaresi: Satın alınacak ürünün mutlaka UV400 koruma özelliğine sahip olması gerekir. Bu ibare, gözlüğün 400 nanometreye kadar olan UVA ve UVB ışınlarının büyük bölümünü engelleyebildiğini gösterir.
- CE İşareti ve EN ISO 12312-1 Standardı: Ürün üzerinde CE işaretinin bulunması ve güneş gözlükleri için geçerli olan EN ISO 12312-1 standardına uygun olması önemlidir. Bu standart, güneş gözlüklerinin güvenlik ve performans kriterlerini belirler.
Piyasada bulunan ve yeterli UV koruması sağlamayan gözlüklerin, göz sağlığı için ciddi riskler taşıdığını belirten Özdemir, bu tür ürünlerin göz bebeğinin büyümesine neden olarak daha fazla UV ışınının göze girmesine yol açabileceğini ifade etti. Bu durum, gözün doğal savunma mekanizmasını zayıflatarak uzun vadede geri dönüşü olmayan hasarlara yol açabilir.
Koyu Cam Her Zaman Daha Fazla Koruma Sağlamaz
Toplumda yaygın olan bir yanlış inanışa da değinen Dr. Öğr. Üyesi Naz Esin Başkan Özdemir, koyu renkli camların gözleri daha iyi koruduğu düşüncesinin hatalı olduğunu söyledi. Özdemir, “Bir güneş gözlüğünün ne kadar koyu olduğu değil, UV ışınlarını ne ölçüde engellediği önemlidir. Açık renkli ancak UV400 korumalı bir cam, koyu renkli ancak UV koruması olmayan bir camdan çok daha etkilidir. Hatta UV koruması olmayan koyu renkli bir gözlük, göz bebeğinin büyümesine neden olarak daha fazla zararlı ışının göze girmesine yol açabilir” şeklinde konuştu.
Uzmanlar, güneş gözlüğü alırken mutlaka optik mağazalarından ve güvenilir markalardan alışveriş yapılmasını tavsiye ediyor. Sertifikalı ürünler tercih edilmeli ve ürünün UV koruma özelliklerini gösteren etiketler dikkatlice incelenmelidir. Özellikle çocukların gözleri UV ışınlarına karşı daha hassas olduğundan, onlar için de kaliteli ve UV korumalı güneş gözlükleri seçmek büyük önem taşır.
Göz Sağlığı İçin Güneş Gözlüğü Kullanımının Önemi
Güneş gözlüğü, sadece yaz aylarında değil, karla kaplı alanlarda veya deniz kenarında yansımaların yoğun olduğu her ortamda kullanılmalıdır. Kar ve su yüzeyleri, UV ışınlarını yansıtarak gözlere ulaşan radyasyon miktarını artırabilir. Bu nedenle, her mevsimde ve her türlü dış mekân aktivitesinde gözlerin korunması gereklidir.
Dr. Özdemir, göz sağlığının korunmasının genel vücut sağlığının önemli bir parçası olduğunu ve güneş gözlüğünün bu konuda basit ama etkili bir önlem olduğunu vurguladı. Tüketicilerin bilinçli seçimler yaparak gözlerini uzun vadeli hasarlardan koruyabileceğini belirtti. Unutulmamalıdır ki, göz sağlığına yatırım yapmak, yaşam kalitesini artırmak demektir.
