Kocaeli'nin İzmit ilçesinde, İzmit Belediyesi Kadın Girişimciler Merkezi (İZGİM) çatısı altında danışanlarına hizmet veren Diyetisyen Emre Damar, obezite hastalığına ilişkin önemli uyarılarda bulundu. Damar, obezitenin basit bir kilo problemi olmanın ötesinde, bireylerin genel sağlık durumunu, günlük yaşam kalitesini ve psikolojisini derinden etkileyen ciddi bir kronik hastalık olduğunu ifade etti. Özellikle obezite uyarısı yaparak, bu durumun bir irade eksikliği olarak algılanmaması gerektiğini ve kişiye özel, sürdürülebilir beslenme programlarının kritik rolünü vurguladı.
Obezite Sadece Aşırı Yemek Tüketiminden Kaynaklanmıyor
Diyetisyen Emre Damar, obezitenin yalnızca fazla yemek yemekle açıklanamayacağını belirterek, hastalığın oluşumunda çok sayıda faktörün etkili olduğuna dikkat çekti. Damar'a göre, genetik yatkınlık, fiziksel aktivite seviyesi, mevcut beslenme alışkanlıkları, yoğun stres, uyku düzenindeki bozukluklar, kullanılan bazı ilaçlar ve çevresel etkenler gibi pek çok değişken, obezite sürecinde belirleyici rol oynayabiliyor. Bu nedenle, obezite tedavisinde her birey için geçerli tek bir formülün olmadığını, 'daha az ye, daha çok hareket et' gibi genel tavsiyelerin her zaman yeterli olmayabileceğini söyledi. Bireylerin yaşam koşulları ve kişisel ihtiyaçlarının detaylıca analiz edilmesi gerektiğini ekledi.
Sağlıklı Beslenme Alışkanlıkları ve Sürdürülebilirlik Vurgusu
Emre Damar, beslenme tedavisinin temel hedefinin sadece tartıdaki rakamı düşürmek olmaması gerektiğinin altını çizdi. Damar, asıl amacın sağlıklı beslenme alışkanlıklarının kalıcı hale getirilmesi ve bu alışkanlıkların yaşam boyu sürdürülebilirliğini sağlamak olduğunu ifade etti. Ayrıca, beslenme programlarının aynı zamanda obeziteyle ilişkili sağlık risklerini azaltmayı da hedeflemesi gerektiğini belirtti. Bu yaklaşımın, bireylerin hem fiziksel hem de ruhsal sağlığını korumak adına büyük önem taşıdığını vurguladı.
Obezitenin, bireylerin kendi iradeleri dışında gelişebilen karmaşık bir sağlık sorunu olduğuna dikkat çeken Damar, bu konuda toplumsal farkındalığın artırılmasının önemine değindi. Obezite ile mücadelede bireysel çabaların yanı sıra, profesyonel destek ve multidisipliner bir yaklaşımın elzem olduğunu vurguladı. Sağlık profesyonelleri eşliğinde hazırlanan kişiye özel programların, kalıcı ve sağlıklı sonuçlar elde etmede anahtar rol oynadığını ekledi.
Obezite Bir İrade Eksikliği Değildir: Profesyonel Destek Şart
Diyetisyen Emre Damar, obeziteye ilişkin en yanlış algılardan birinin, bu durumun bir irade eksikliği olarak görülmesi olduğunu belirtti. Damar, kilo verme sürecinde bireylerin kendilerini suçlamalarının veya yetersiz hissetmelerinin yanlış olduğunu, bunun yerine profesyonel bir diyetisyen veya sağlık uzmanından destek almanın çok daha sağlıklı ve etkili bir yol olduğunu ifade etti. Profesyonel rehberliğin, bireylerin hem fiziksel hem de psikolojik olarak doğru adımları atmasına yardımcı olacağını söyledi.
- Genetik faktörler obezite riskini artırabilir.
- Fiziksel aktivite düzeyi ve beslenme alışkanlıkları büyük önem taşır.
- Stres, uyku düzeni ve kullanılan ilaçlar da obezite gelişiminde rol oynayabilir.
- Obezite tedavisinde kişiye özel ve sürdürülebilir yaklaşımlar esastır.
- Beslenme tedavisi sadece kilo kaybı değil, sağlıklı alışkanlık kazanımını da hedefler.
İzmit Belediyesi'nin bu tür hizmetlerle vatandaşlarına destek olmasının, toplum sağlığına katkı sağladığını belirten Emre Damar, sağlıklı yaşam bilincinin yaygınlaşması için çalışmalarına devam edeceklerini sözlerine ekledi. Obezitenin yalnızca bir estetik kaygı değil, ciddi bir halk sağlığı problemi olduğu gerçeğinin altını bir kez daha çizdi.
