Yaklaşan LGS ve YKS gibi kritik sınavlar öncesinde hem öğrencilerin hem de ailelerin en çok karşılaştığı zorluklardan biri olan sınav kaygısı aile tavsiyeleri , Sakarya Büyükşehir Belediyesi Tıp Merkezi Uzman Psikoloğu Dilara Demiröz tarafından detaylıca ele alındı.
Demiröz, sınav sürecinde ailelerin sergilediği tutumun, çocukların kaygı düzeyini doğrudan etkilediğini belirterek, ebeveynlere yol gösterici nitelikte önemli uyarılarda bulundu.
Uzman Psikolog, kaygının yanlış anlaşılan bir duygu olduğunu ve doğru yaklaşımlarla yönetilebileceğini ifade etti.
Kaygı: Normal ve Doğal Bir Tepki Mekanizması Uzman Psikolog Dilara Demiröz, sınav kaygısının genellikle olumsuz bir durum olarak algılandığını ancak aslında beynin doğal bir savunma mekanizması olduğunu vurguladı.
Demiröz'e göre kaygı, tehlike algısına karşı vücudun verdiği normal bir tepkidir ve bizi korumak, hayatta kalmamızı sağlamak amacıyla oluşturulmuş bir alarm sistemidir. Bu nedenle kaygı, diğer tüm duygular gibi doğal ve gereklidir.