
Sıcak Havada Uyku Kalitesi Nasıl Artırılır? 8 Etkili Öneri
Yaz aylarında artan hava sıcaklıkları, uyku düzenini olumsuz etkileyerek hem fiziksel hem de zihinsel performansı düşürüyor. Memorial Bodrum Hastanesi'nden Uz. Dr. Fatma Arıcak, bu dönemde uyku kalitesini korumak için önemli tavsiyelerde bulundu.














