
Kendini Dinlemek: Ruh Sağlığınız İçin Vazgeçilmez Bir Alışkanlık
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Klinik Psikolog Buse Arslan, kendi kendini dinlemenin psikolojik iyilik haline etkilerini ve ruminasyondan farkını detaylı bir şekilde açıkladı. Arslan'a göre, bu eylem öz farkındalığın temelini oluşturuyor ve ruhsal sağlığımız için kritik bir öneme sahip.

















